Kalsiyumun Faydaları Nelerdir ?

İnsan sağlığı için gerekli en önemli vitaminlerden biri olan kalsiyum, özellikle kemik sağlığı açısından oldukça etkili bir mineraldir. Aynı zamanda insan vücudunda anatomi gereği kemik oranı fazla olduğundan, kemik gelişiminin yeteri kadar sağlanabilmesi için kalsiyum insan vücudundan en fazla bulunan mineraldir. Günlük tüketilen besinler yardımıyla vücuda kolaylıkla takviye edilebilir. Ancak yetersiz ve yanlış beslenme yöntemleriyle vücutta kalsiyum açığı oluşabilir. Bu noktada Kalsiyum Tozu, vücutta gerekli olan kalsiyum miktarını yeterli şekilde karşılayacaktır.


Kalsiyumun Faydaları Nelerdir?


Kalsiyum minerali özellikle kemiklerin; büyümesinde, gelişmesinde ve kuvvetlenmesinde önemli etkilere sahiptir. Ayrıca kas hareketlerinde de fayda sağlayan kalsiyum, yaşlanmayı geciktirmede ve dişleri güçlendirme konusunda da etkisi vardır. Yaşamsal olarak bu denli önemli bir mineralin eksikliğinde ise sıklıkla kemik erimesi ile karşılaşılır. Kalsiyum oranı vücutta yeterli oranda olmadığı takdirde kemikler daha hassas bir yapıda olur. Bu nedenle kalsiyum eksikliği bulunan kişilerde kemiklerin daha çabuk kırılması durumlarıyla karşılaşılır. Tedavi açısından kalsiyum eksikliğini ortadan kaldırabilmek için kalsiyum tozu takviyesi kullanılmalıdır. Kısa süre içerisinde etkili sonuçlarla karşılaşılmasını sağlar.


Kalsiyum Takviyesi Nasıl Yapılır?


Kalsiyum, insan vücudunda en çok bulunan mineral çeşitlerinden biridir. Ancak ilerleyen yaşlarda tüketilen gıdalardan yeterli şekilde kalsiyum alınmayabilir. Aynı şekilde yetersiz beslenme veya yanlış besin ögelerinden beslenmek de kalsiyum eksikliğine yol açabilir. Eğer kişi kemik yapısında güçsüzlük gibi şikayetler yaşıyorsa bir hekim muayenesine başvurmalıdır. İstenen kan sonuçları analiz edildiğinde kalsiyum eksikliği hekim tarafından teşhis edilir. Çözüm olarak besin takviyesi açısından kalsiyum tozu önerilebilir. Kalsiyum tozu ise TIENS gibi dünya genelinde tercih edilen bir firmadan kolaylıkla tedarik edilebilir.


Kalsiyum tozu, yetişkinlerin tüketebileceği bir gıda takviyesidir. Kesinlikle ilaç olmamakla birlikte, serin ve kuru bir ortamda muhafaza edilmesine dikkat edilmelidir. Günde bir paket olmak üzere yemek yerken veya yemeğin ardından tüketilmelidir. Toz halinde olduğundan rahat bir şekilde tüketilebilmesi için su veya süte karıştırılarak içilebilir.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});